SKILLS TO LEARN BEFORE YOU STRAP IT ON

Übersetzung frei aus dem Amerikanischen : Eli Hofmann

Teil 1

Noch nie war das Interesse an der Sparte SKYSURF größer als zur Zeit. Immer mehr Skydiver werden aktiv und versuchen sich mit dem Skyboard. Für den erfahrenen Skydiver eröffnet sich eine neue Dimension im Fallschirmsport, die (bei richtiger Vorbereitung) viel Spaß verspricht und zugleich "safe" ist.

Je mehr Augenmerk auf die richtige und intensive Vorbereitung für die erste Serie von Brettsprüngen gelegt wird, umso einfacher wird einem dann die Ausübung dieser Disziplin erscheinen. Die Basics für das Skysurfen können schon lange bevor du zum ersten Mal ein Brett anschnallst erlernt werden. Viele Freestyle-Techniken erweisen sich als sehr hilfreich und bereiten dich optimal auf die Herausforderungen des Skysurfens vor.

Aber bevor du anfängst zu üben oder zu experimentieren, solltest du dir über einige zusätzliche Sicherheitsaspekte im Klaren sein. Sich im Freifall um alle Achsen zu bewegen setzt andere Sprungvorbereitungen voraus als jene für "einfaches Bauchfliegen".

Beginnen wir mit der Ausrüstung :

Dein Gurtzeug:

An deiner Sprungausrüstung sollten alle Gurtzeugklappen gut schließen bzw. sich in keiner Freifallage öffnen.

Handdeploys die am Beingurt anstelle BOC(bottom of container) montiert sind, sind schon fürs Freestyle nicht angebracht; stellen aber beim Skysurf definitiv eine Gefahr dar. Deshalb - wenn du daran denkst jemals mit einem Skyboard zu springen, bestelle dein Gurtzeug gleich mit BOC oder lasse es umbauen. Tue dies einige Zeit vor deinen ersten Surfversuchen. Es ist keine gute Idee zwei neue Dinge gleichzeitig im Griff haben zu wollen.

Eine andere sinnvolle Modifikation an deinem Gurtzeug wäre eine Verbindung deiner Beingurte. Sie verhindert, daß die Beingurte im Sitzfliegen die Oberschenkel entlang in die Kniekehlen rutschen können.

Deine Kleidung

Für diese ersten Übungen ist es nicht so wichtig, ob du nun eine Freestyle-, Skysurf-, oder Sit-Suit trägst oder einfach in Jeans und Pullover springst.

Generell : Springe mit einem lockeren, viel Luft fassenden Oberteil und relativ engsitzenden Hosen.

Erfahrene Skysurfer benutzen Kombis mit kleinen Flügelchen oder Ärmeln mit Lufteinlässen. Skysurf-Suits sehen Sit-Suits sehr ähnlich, haben jedoch mindestens um die Hälfte kleinere Flügelchen. Für die ersten Versuche ist eine Sit-Suit aber durchaus OK.

Wenn du keine der genannten Kombis besitzt, so springe eben einfach in Jeans und Pulli. Der Pulli sollte weit geschnitten sein. Kein noch so weiter Pulli kann aber Flügelchen ersetzen. Es kann schwieriger sein aufs Brett zu kommen und Kontrolle zu behalten.

Verwendest du einen Pulli, so verstaue ihn gut in der Jeans und achte darauf, daß er zu keiner Zeit im Freifall herausrutschen kann. Achte darauf, daß die Fülle des Materials nicht dein Cutaway und den Reservegriff verdeckt. Fixiere die Ärmelenden an den Handgelenken, um zu jeder Zeit deine Hände frei zu haben.

An der Hüfte und den Beinen solltest du eng sitzende Kleidung tragen. Leggins, Jeans, oder auch eine enge Trainingshose sind OK. Besitzt du eine Freefly-Kombi , so ziehe einfach eine Leggins über die Beine, damit die Kombi unten eng sitzt.

Wählst du für deine Brettübungen eine einteilige Kombi, so wirst du ein Loch hineinschneiden und Klett annähen müssen, um das Cutaway-Handle für dein Brett zu befestigen. Auch wenn du eine zweiteilige Kombination verwendest, wirst du nicht drum herum kommen ein Klettstück für das Brett-Cutaway am Hosenbund anzunähen.

"Froschhandschuhe":Viele Freestyler und Skysurfer benutzen sie. Wenn du dich dafür entscheidest "Froschhandschuhe" zu benutzen, stelle zuerst sicher, daß du alle Notfall-Prozeduren mit diesen Handschuhen beherrschst. Teste sie bitte unbedingt bevor du zum ersten Mal mit dem Brett springst.

Sicherheit im freien Fall

Akustischer Höhenmesser

Wenn du mit Freestyle oder Skysurfvorübungen beginnst, wirst du hauptsächlich vertikal fallen d.h. deine Fallrate wird wesentlich höher sein als bei Bauchsprüngen. Die dir zur Verfügung stehende Freifallzeit ist definitiv kürzer. Deine innere Uhr wird durcheinander geraten. Ein akustischer Höhenmesser als Ergänzung zu deinem normalen Höhenmesser ist daher sehr sinnvoll.

Auch einen Öffnungsautomaten halte ich speziell fürs Skysurfen für angebracht.( Ist seit Kurzem Pflicht bei der SSI Pro Tour.) Wie in jeder anderen Disziplin unseres Sportes : Du darfst nie Dein Höhenbewußtsein verlieren. Benutze alle möglichen Hilfsmittel um dir auch in streßigen Situationen und besonders in Lernphasen immer den Überblick über die aktuelle Höhe zu bewahren.

Schirmöffnung

Wenn du am Sprungplatz nicht einen guten Chiropraktiker zur Hand hast, solltest du unbedingt immer daran denken deine Fallgeschwindigkeit vor der Schirmöffnung wieder auf "normal" abzubremsen. Das Abbremsen benötigt Zeit und damit auch Höhe. Beginne in 1500m abzubremsen (durch Einnehmen einer sehr guten Floaterposition),

Falls du drauf vergessen solltest - mach´ dir keine Sorgen. Im Normalfall zieht man nur einmal in seinem Skydiverleben im Standup.

Die ersten Übungen

Im Skysurfen kontrollierst du die Bewegungen deines Körpers im Freifall hauptsächlich mit dem Oberkörper. Das Brett kontrollierst du mit dem unteren Teil deines Körpers (also Hüfte und Beine). Sitzposition

Lehnstuhlposition

Stell dir vor du liegst entspannt und kuschelig zurückgelehnt in einem Lehnstuhl, die Beine hochgelagert und locker. So legst du dich in die Luft . In dieser Position kannst du nur durch Armkontrolle manövrieren - und das ist die Situation, die dem Skysurfen mehr entspricht.

Wenn du diese Haltung übst und bemerkst, daß du zu drehen beginnst, dann arbeite der Drehung entgegen indem du die Arme in die andere Richtung drückst. Wenn du eine Drehung einfach nicht mehr stoppen kannst, dann roll dich auf den Bauch und mache ein Hohlkreuz . (Klingt altbekannt - nicht ?) Wenn du das mal beherrschst, so wird die Lehnstuhlhaltung deine neue "neutrale Körperhaltung" sein. Du wirst ganz gerade und ohne zu drehen nach unten fallen.

Wenn du dich soweit fühlst, kannst du Drehungen in der Lehnstuhlposition üben. Übe Drehungen in beide Richtungen bis du ohne Probleme exakte 360-Grad-Drehungen machen kannst .

Wenn du die Drehungen beherrscht, dann übe Spins. Drücke beim Drehen die Schulter in die Drehrichtung und verdrehe zusätzlich leicht die Hüfte. Wenn du dann endlich so rasch rotierst, daß es dir schon etwas Angst macht, dann stoppe den Spin indem du die Beine streckst und eine Gegenbewegung zur Drehung aus den Schultern und mit dem anderen Arm machst. Nochmals - wenn es nicht gelingt, rolle dich einfach auf den Bauch und stoppe die Drehung in Bauchlage.